Aspargo
O aspargo é um vegetal sofisticado e saboroso, rico em nutrientes e amplamente utilizado na culinária gourmet, especialmente em pratos de alta gastronomia.
Azeitona
O azeitona é um fruto versátil e saboroso, rico em gorduras saudáveis e antioxidantes, amplamente utilizado na culinária mediterrânea.
Mandioca
A mandioca é uma raiz versátil e nutritiva, rica em carboidratos e fibras, e pode ser utilizada em diversas preparações culinárias, desde purês até petiscos.
Beterraba
A beterraba é um vegetal colorido e nutritivo, rico em antioxidantes e nutrientes essenciais, e pode ser consumida crua, cozida ou em sucos.
Batata Doce
A batata doce é um tubérculo nutritivo e versátil, rico em fibras e vitaminas, e pode ser utilizado em diversas preparações culinárias, desde purês até sobremesas.
Abobrinha
A abobrinha é um vegetal versátil e nutritivo, rico em fibras e vitaminas, e pode ser utilizado em diversas receitas, desde refogados até pratos assados.
Pepino
O pepino é um vegetal crocante e refrescante, rico em água e baixo em calorias, sendo ideal para saladas, sucos e snacks saudáveis.
Couve-Flor
A couve-flor é um vegetal versátil e nutritivo, rico em vitaminas e minerais, e pode ser utilizado em diversas preparações culinárias, desde pratos principais até acompanhamentos.
Brócolis
O brócolis é um vegetal verde e nutritivo, rico em fibras, vitaminas e minerais, conhecido por seus diversos benefícios para a saúde.
Beringela
A berinjela é um vegetal versátil e nutritivo, conhecido por suas propriedades antioxidantes e por ser utilizado em diversas preparações culinárias.
